焦虑性失眠评估方法与注意事项

综合焦虑性失眠可以通过多种医学检查进行评估，包括睡眠日记、匹兹堡睡眠质量指数量表、焦虑自评量表、汉密尔顿焦虑量表以及脑电图睡眠研究。睡眠日记用于记录患者的睡眠时间和质量，匹兹堡睡眠质量指数量表量化患者对睡眠质量的感受，焦虑自评量表和汉密尔顿焦虑量表用于评估焦虑程度，而脑电图睡眠研究则分析大脑活动模式以诊断脑部异常引起的失眠。若失眠和焦虑症状严重，建议寻求专业医生的帮助。在进行相关检查前，患者应避免使用中枢兴奋剂，并确保有规律的休息。