广泛性焦虑障碍的成因及治疗方法

广泛性焦虑症，又称广泛性焦虑障碍，并非遗传性疾病，通常不会遗传给下一代。这种疾病的主要特征是焦虑，患者会经历持续的紧张和焦虑情绪，并伴随坐立不安、注意力不集中、睡眠障碍等症状。其病因尚不明确，可能与遗传、神经生物学和心理社会因素有关。治疗方面，患者可以在医生指导下服用地西泮片、艾司唑仑片等药物，并配合认知行为疗法进行心理治疗。此外，良好的生活习惯，如保证充足睡眠、避免熬夜，以及健康饮食和适量运动，对缓解症状也有帮助。

患者应避免熬夜，保持充足的睡眠，以减轻焦虑症状。饮食上，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，有助于身体健康。同时，参加户外运动，如跑步、打球等，可以提高身体抵抗力，对缓解焦虑情绪也有积极作用。