压力、睡眠、疾病与精神因素导致的不真实感处理方法

感觉不真实可能是由于压力过大、睡眠不足、躯体疾病、精神疾病或神经衰弱等原因引起的。压力过大时，可以通过体育锻炼来缓解；睡眠不足则需调整作息；躯体疾病需及时就医；精神疾病可以通过药物治疗和心理疏导来治疗；神经衰弱则需避免过度劳累，并在医生指导下进行治疗。