缺铁性贫血与失眠的关系

缺铁可能导致失眠。缺铁可能引起贫血，使身体处于疲劳状态，但同时也会影响神经系统功能，使人感到焦虑不安，从而影响睡眠质量。除了缺铁外，甲状腺功能亢进症、肾病综合征等疾病也可能导致失眠。这些疾病可能导致神经兴奋性增高或体液潴留，进而引发失眠症状。对于缺铁引起的失眠，可通过调整饮食结构来改善症状，日常生活中可以适当食用含铁量较高的食物，如猪肝、菠菜等。

缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏病，铁是合成血红蛋白的必要成分，缺乏铁质会导致血红蛋白减少，从而引起贫血。贫血患者常伴有疲劳、头晕、心悸等症状，严重时还会影响睡眠质量。