失眠原因及治疗

失眠可能是由于焦虑障碍、抑郁障碍、慢性疼痛、脑功能紊乱或药物副作用等多种原因引起的。焦虑障碍会导致大脑杏仁核活动增加，引起心率加快、肌肉紧张等症状；抑郁障碍患者常伴随睡眠障碍，认知行为疗法有助于改善睡眠；慢性疼痛会影响睡眠质量，非甾体抗炎药可缓解疼痛；脑功能紊乱可能导致生物钟紊乱，冥想有助于放松身心；药物副作用可能干扰神经传导物质平衡，调整用药时间可减轻失眠症状。建议患者及时就医，针对具体病因进行治疗。