中医综合疗法应对心烦失眠、易感冒及闭经

针对心烦失眠、易感冒和闭经的症状，中医推荐采用多种治疗方法，包括中药调理、针灸、艾灸、气功养生和生活方式干预。中药方面，龙胆泻肝汤、黄连阿胶鸡子黄汤等用于疏肝解郁和清热泻火，当归芍药散、乌鸡白凤丸等用于滋补肝肾和活血调经。针灸和艾灸通过刺激特定穴位来调节气血和促进血液循环，气功养生则通过呼吸和姿势调整来平定心神。生活方式干预包括建立规律作息和增加体育锻炼，如慢跑和游泳。此外，饮食疗法如百合莲子粥、枸杞红枣茶也有助于滋养心脾和安神助眠。