冬季手脚冰冷？中医喝桂圆红枣茶及姜母茶

冬天，很多女性容易出现手脚冰冷的情况，这是因为她们多半属于虚寒体质，也就是所谓的‘冷底’或‘冷身’。中医颜素美主任指出，手脚冰冷可能是气虚、血虚、气血两虚或阳虚引起的。对于虚寒体质的人来说，应避免生冷食物，并养成规律的运动习惯。推荐喝桂圆红枣茶和姜母茶来促进血液循环，保持身体温暖。姜母茶由老姜和黑糖煮制，具有温中益气、健脾暖胃的功效；桂圆红枣茶则能补养身体、养血安神。