早上起床眼屎多可能的原因及养生

早上起床发现眼睛睁不开，一揉，搓下了一些黄色的不明物体，这是眼屎。眼屎的形成是因为眼睑板中的睑板腺分泌油脂，在睡眠时与灰尘混合。少量眼屎是正常的，但过多可能由上火、生活习惯、眼科疾病或睡眠不足等原因引起。中医认为眼屎多与身体湿热有关，可能需要调整生活习惯或消炎治疗。眼科疾病如沙眼、结膜炎也会导致眼屎增多。长时间使用电子产品可能导致眼睛干涩，眼睑板分泌更多油脂。为了养生，早晨起床后可以进行手指梳头、擦面叩齿、轻揉耳轮、转动眼睛等活动。