失眠的成因及治疗

失眠可能由多种因素引起，包括压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱和更年期综合征等。针对压力性睡眠障碍，放松训练和认知行为疗法有助于缓解压力，改善睡眠。焦虑症患者可通过抗焦虑药物如苯二氮卓类药物来缓解症状。抑郁症患者可通过选择性5-羟色胺再摄取抑制剂来调节神经递质失衡，改善失眠。神经衰弱患者可使用抗焦虑药物调节神经活动。更年期综合征患者可通过激素替代疗法缓解症状。建议患者及时就医，明确诊断，并根据具体原因进行针对性治疗。