睡眠质量差怎么办？-肾虚引起的失眠推荐专家

我曾经是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。但是，最近我开始注意到自己的睡眠质量越来越差。每天早上醒来，总是感觉像没有休息过一样，头昏脑胀，精神不振。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己的健康问题。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的中医师进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，最后诊断我为肾虚引起的失眠，并开具了一份中药方子。

我按照医生的指示，开始服用中药。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善。但是，随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量逐渐提高了。每天早上醒来，头脑清晰，精力充沛。这种变化让我非常高兴，也让我更加信任线上问诊的效果。

在整个治疗过程中，医生给了我很多宝贵的建议。比如，避免辛辣、肥腻、生冷等食物，保持规律的作息时间，保持心情舒畅等。这些都对我的康复起到了积极的作用。

通过这次经历，我深刻体会到线上问诊的便捷性和实用性。它不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗服务。对于像我这样忙碌的人来说，线上问诊无疑是一个非常好的选择。