无忧无虑的养生之道：利他利己的太极和谐原理

在文章中，作者提出无忧无虑的生活态度，强调未来充满变数，过早忧虑无益。作者进一步阐述了奉献的积极意义，指出奉献既是利他的，也是利己的。作者批评了将利他与利己对立的错误观点，并强调将二者协调一致的重要性。文章最后指出，领悟人生的真谛，摆脱烦恼，是最高层次的养生之道，即“不养而养”。

作者认为，通过将利他与利己融为一体，可以实现个人、家庭、民族、国家乃至整个人类的和谐发展，从而克服各种危机，实现幸福美满的社会。

文章还通过比喻，将一般养生之道与佛法养生之道进行对比，指出佛法养生之道更注重宏观调控和调动积极性，以达到身心和谐、健康长寿的效果。