体寒的改善方法：艾灸、泡脚与饮食调理

体寒是一种常见的症状，通常由体内阳气不足引起。改善体寒的方法包括艾灸、泡脚和饮食调理。艾灸和泡脚能够起到温阳的作用，帮助缓解体寒症状。饮食上，应减少寒凉食物的摄入，增加温补食材的比例，如红枣、生姜等。同时，体寒患者应注意保暖，尤其是下肢部位。如果体寒症状严重或伴随其他疾病，应咨询医生或专业中医师。