失眠原因及调理方法

长期失眠可能与情志失调、气血不足、阴虚阳亢等因素有关。情志失调可能导致心理压力过大，影响睡眠。气血不足则可能因身体虚弱，心神失养。阴虚阳亢则可能由于体内阴阳失衡，导致心火亢盛。调整生活方式如保持心情舒畅、适量运动，以及药物治疗如十全大补丸、六味地黄丸等，都有助于改善失眠症状。如症状持续，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。