脑梗死预防与饮食

脑梗死是由于脑部血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧而引起的局限性脑组织坏死或软化。其临床表现为突然发病，伴有头昏、头痛、眩晕、偏瘫、失语等症状，严重时可导致意识障碍甚至危及生命。为了预防脑梗死的发生，建议患者进行适当的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，以提高身体素质和免疫力。此外，饮食方面应采取低盐低脂饮食，避免高盐高脂食物，如咸菜、腊肉、肥肉、炸鸡等。戒烟限酒也是预防脑梗死的重要措施，因为尼古丁和酒精都可能损伤血管。保持心情舒畅、规律作息，以及按时服用降压药和降糖药，对于控制基础疾病、预防脑梗死也至关重要。