睡眠质量不好：原因与治疗方法

睡眠质量不好可能由多种原因引起，包括生理性因素如剧烈运动和情绪紧张，以及病理性因素如神经衰弱、植物神经紊乱、脑供血不足和心肺功能障碍等。针对不同原因，患者应在医生指导下进行治疗。生理性因素可通过腹部按摩、热水泡脚和保持心情舒畅来缓解。病理性因素如神经衰弱可能需要服用盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物。植物神经紊乱和脑供血不足可能需要营养神经类药物和抗血小板凝聚类药物。心肺功能障碍可能需要吸氧治疗和手术治疗。其他可能的疾病包括甲状腺功能亢进症，需进行甲状腺彩超检查和药物治疗。