脂肪肝食疗方法与日常饮食注意事项

脂肪肝是由于肝脏内脂肪含量过高而引起的一种病症。要治疗脂肪肝，除了遵循特定的饮食疗法外，还需注意日常饮食中的规则。以下是一些常见的脂肪肝食疗方法：

1. 何首乌粥：何首乌、粳米、红枣煮成粥，有助于减轻肝脏负担。
2. 赤小豆鲤鱼汤：赤小豆、鲤鱼、玫瑰花煮汤，有助于消除脂肪肝。
3. 菠菜蛋汤：菠菜、鸡蛋煮成汤，富含维生素，对肝脏有益。
4. 灵芝河蚌煮冰糖：灵芝、蚌肉、冰糖煮汤，有助于修复肝细胞。
5. 约束饮食：控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物，保证高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜，限制食盐和适量饮水。此外，还要避免辛辣刺激性食物。