失眠原因及治疗方法

失眠可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍和神经衰弱等多种原因引起的。针对这些病因，可以通过放松训练、药物治疗、改善睡眠环境等方式进行治疗。对于压力过大，可以通过冥想、深呼吸等方法缓解；对于焦虑症和抑郁症，可以使用抗焦虑药物和抗抑郁药物；对于睡眠障碍，需要创建一个安静、舒适的环境；对于神经衰弱，可以服用安神补脑液等中成药。患者应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。