怀旧情绪：提升健康，增强社会关系的秘密

圣诞节是一个充满怀旧情感的时刻，人们往往会回忆起逝去的亲人或思念家乡。最新的研究显示，怀旧情绪并非仅带来悲伤，反而有助于健康，提升自信心，增强社会关系，并赋予生命更多意义。英国南安普敦大学的研究团队发现，怀旧能帮助人们抵御孤独，解决日常生活中的问题。他们通过测试英国、中国和美国的学生，发现那些被怀旧情绪触动的人比那些回忆普通事件的人更快乐。研究还发现，怀旧并非仅限于老年人，80%的年轻参与者每周至少会经历一次怀旧情绪。怀旧可以是通过音乐、美食、照片或与朋友的对话等方式被触发的，它能让人在乐观情绪中感受到被爱的感觉，并减轻孤独感。