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夏季上火怎么办?枣竹灯心草粥帮你养阴清火安神

夏季上火怎么办?枣竹灯心草粥帮你养阴清火安神
夏季天气炎热,容易导致身体上火,出现心烦失眠、口腔溃疡等症状。针对这种情况,可以尝试使用枣竹灯心草粥进行调理。该粥以枣仁、玉竹、灯心草和糯米为主要食材,具有养阴清火、安神除烦的功效。其中,枣仁养心安神,玉竹滋阴养液,灯心草清心降火,糯米养阴益气。需要注意的是,虚寒体质者应慎服灯心草。此外,文章还提醒了脾脏的养护时间和关键词。
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