长期睡眠质量不佳可能不会直接导致乳房胀痛，但它可能会通过影响内分泌系统，间接地导致激素水平异常，从而影响雌激素和孕激素的比例，使乳腺组织处于增生状态，引发乳房胀痛。因此，长期睡眠不好的人群除了要注意改善睡眠习惯外，还应该关注乳房的变化，以便及时发现并排除乳腺炎、乳腺增生症等可能引起乳房胀痛的健康问题。

在睡眠不足的状态下，体内肾上腺皮质激素等激素水平可能会出现波动，这种波动可能会间接影响雌激素和孕激素的水平，进而导致乳腺组织增生。此外，患者还应该警惕乳腺炎、乳腺增生症等疾病，这些疾病也可能引起乳房胀痛，并且它们与睡眠质量不佳可能存在关联。

因此，对于长期睡眠质量不佳的人群，保持规律的作息是非常重要的。如果发现乳房有持续性的疼痛或其他不适，应及时就医，以排除潜在的健康风险。