网友亲授:轻松减肥,告别赘肉烦恼

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
精准医疗探秘
这篇文章介绍了一位网友的减肥经验,包括饮食和运动方面的建议。作者通过调整饮食结构,如增加燕麦片、山药薏米芡实燕麦粥,以及选择全脂牛奶等,并结合适量的运动,成功减掉了多余的赘肉。文章还提到了如何避免营养不良,以及如何通过奖励自己来保持减肥的动力。
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赵先林 3 可开方
四川大学华西医院 中医消化科
好评0.9854 | 接诊量567
擅长: 脾虚、气血两虚、食管炎,胃炎,胃溃疡,腹泻,便秘,反酸、打嗝、消化不良,急性胰腺炎,慢性胰腺炎,黄疸,胆囊炎,胆石症,肝功能不全,肠梗阻,幽门螺杆菌等消化系统疾病的中西医结合治疗及亚健康中医调理等。
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李丹 3 可开方
上海中医药大学附属曙光医院 中医消化科
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擅长: 1,慢性胃肠炎(脾虚,脾胃虚寒,脾胃湿热,胃寒泄泻,胃胀,胃疼,腹痛、嗳气、呕吐、烧心、反酸、便秘)。 2,胃食管反流病,反流性食管炎,溃疡性结肠炎,结肠炎。 3,慢性胆囊炎(胁痛、口苦,胆胃不和,胆结石)。 4,功能性消化不良,功能性腹泻,肠易激综合征。 5,慢性病、恶性肿瘤及亚健康中医调理。
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柳红良 3 可开方
中国中医科学院广安门医院 中医消化科
好评1.0 | 接诊量72
擅长: 脾虚、肾虚、口臭、复发性口腔溃疡,慢性胃炎(慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎及癌前病变),手术后胃肠功能紊乱,溃疡性结肠炎,消化不良(食欲不振、腹胀),胃食管反流病,便秘,慢性腹泻(肠易激综合征),三叉神经痛,失眠,眩晕,前列腺炎,不孕不育,更年期综合征,亚健康,痤疮,颈肩综合征等。
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