失眠评估与诊断关键步骤

失眠的评估通常包括睡眠日记、血常规、甲状腺功能测定、睡眠多导图和脑电图等检查。通过睡眠日记可以了解患者的睡眠模式和习惯；血常规可以帮助排除贫血等血液疾病引起的失眠；甲状腺功能测定有助于诊断甲亢或甲减；睡眠多导图可以评估睡眠质量；脑电图则用于排除大脑神经元异常放电导致的失眠。这些检查应在医生指导下进行，患者也应采取良好的生活习惯来改善睡眠。