瘦脸瑜伽助你摆脱大饼脸，打造上镜巴掌脸

想要摆脱大饼脸，塑造巴掌脸，不妨尝试以下瘦脸瑜伽。首先，挺胸抬头，保持端正姿势，用鼻子呼吸，每个动作持续10秒，做2组，每天5分钟。动作包括：1. 吃酸表情，集中脸部器官；2. 张大嘴，拉长脸；3. 抬起左侧脸肌肉；4. 嘴唇卷起，刺激嘴周肌肉；5. 舌头向上伸，锻炼舌头肌肉；6. 拉耳朵，促进新陈代谢；7. 眼球运动，消除眼睑下垂。通过这些练习，可以改善脸部线条，提升整体气质。