失眠症：成因、诊断与治疗方法

失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠中断或过早醒来，并伴有日间疲劳、注意力不集中和情绪波动等症状。其成因可能与生物节律紊乱、环境因素和神经递质失衡有关。诊断失眠症通常通过睡眠日记和多导睡眠监测进行，治疗包括认知行为疗法和药物治疗。改善睡眠环境和生活习惯也是治疗的重要部分。