顽固性失眠：心理因素与生活习惯的双重影响

顽固性失眠是一种由于心理因素和社会原因导致的长期睡眠障碍，病程超过3个月。它主要表现为频繁的入睡困难、睡眠不稳定性、睡眠时间减少，以及记忆力、注意力下降和情绪波动等问题，对日常生活和工作造成严重影响。该症状可能与心理因素、不良生活习惯或躯体疾病有关。治疗顽固性失眠通常需要综合方法，包括心理治疗、药物治疗和物理疗法。患者应调整睡眠习惯，建立规律的睡眠模式，并在必要时寻求专业医生的帮助。