脾胃虚寒者秋季进补选素食、

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医疗科普小站

在传统的观念中,人们普遍认为秋季进补需要大鱼大肉,其实这种观念并不完全正确。尤其是对于脾胃虚寒的人群来说,选择素食进补反而更加有益于健康。

首先,我们来了解一下脾胃虚寒。脾胃虚寒是指脾胃功能虚弱,容易受到寒冷刺激,导致消化不良、食欲不振、腹泻等症状。秋季气候逐渐转凉,脾胃虚寒的人群更容易出现不适。

那么,脾胃虚寒者在秋季应该如何进补呢?以下几种素食食材非常适合:

芋头

芋头富含淀粉,营养丰富,易于消化吸收。它具有健脾胃、补中益气的作用,特别适合脾胃虚寒的人群食用。

红薯

红薯是一种营养价值很高的食物,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。它具有补虚乏、益气力、健脾胃的功效,对于脾胃虚寒的人群来说是非常好的进补食材。

萝卜

萝卜具有消食化积、清热解毒的作用,对于脾胃虚寒的人群来说,可以缓解消化不良、腹泻等症状。

包心菜

包心菜含有丰富的维生素C和钙,具有促进消化、增强免疫力的作用。对于脾胃虚寒的人群来说,可以增强体质,预防疾病。

除了以上食材,脾胃虚寒者在秋季进补还可以注意以下几点:

1. 饮食宜清淡,避免辛辣、油腻食物。

2. 注意保暖,避免受凉。

3. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

4. 可以适当进行运动,增强体质。

总之,脾胃虚寒者在秋季进补选择素食更加合适。通过合理的饮食和生活方式调整,可以有效地改善脾胃功能,预防疾病的发生。

推荐医生列表
陈红头像
陈红 3 可开方
北京市第一中西医结合医院 中医内科
好评0.9991 | 接诊量17787
擅长: 擅长:1.中医调理、感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、阳痿早泄、肾虚、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病、咳嗽、减肥、口臭、口干、口苦、出汗、脾虚、乏力、大便不成型、湿热、舌苔白厚、有齿痕、苔黄、舌胖大、有裂痕、阴虚火旺、虚汗、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火;2.舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛;3.补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热、司美格鲁肽、肾阳虚 脾虚证、湿热、脾虚湿蕴、肾虚证、肾阳虚证脾胃虚寒证、湿证、肾气虚、气血两虚
¥20.0
问医生
郑发鑫头像
郑发鑫 3 可开方
福建省福州神经精神病防治院 中医内科
好评0.9995 | 接诊量29180
擅长: 擅长传统中医辨证治疗肾阳虚,脾虚证,湿热,脾虚湿蕴,肾虚证,肾阳虚证,肾阳虚证,脾胃虚寒证,湿证,肾气虚,气血两虚,阴阳两虚
¥99.0
问医生
王瑞华头像
王瑞华 6 可开方
宁波市镇海龙赛医院 中医内科
好评0.9996 | 接诊量116811
擅长: 1.口臭、舌苔白厚、舌苔黄厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏马桶、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲) 2.胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 3.乙肝(乙型肝炎)、丙肝(丙型肝炎)、肝硬化(原发性胆汁性肝硬化、腹水)、脂肪肝等疾病的中西医结合诊治、中医调理治疗。
¥15.0
问医生
龚秀丽头像
龚秀丽 3
广东祈福医院 中医消化科
好评1.0 | 接诊量7
擅长: 待补充
¥49.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
黑龙江鸡西市男生消瘦口臭晚上流口水,中医内科副主任医师在线问诊给出脾胃调理方案

黑龙江鸡西市男生消瘦口臭晚上流口水,中医内科副主任医师在线问诊给出脾胃调理方案

#消瘦 #脾胃调理 #中药治疗 #脾胃调理方案 #口臭 #中医内科问诊 #在线中药购买 #在线问诊 #消瘦男生 #口臭治疗
想要脾胃好要养成“挑剔”嘴

想要脾胃好要养成“挑剔”嘴

#饮食调理 #饮食调理 #脾胃健康 #五谷杂粮 #脾胃健康 #五谷杂粮 #饮食建议 #优质蛋白质 #当季蔬菜 #挑食 #优质蛋白质 #当季蔬菜 #脾胃养护
四川成都中医内科医生在线解疑,新冠二阳患者康复之路

四川成都中医内科医生在线解疑,新冠二阳患者康复之路

#中医内科 #虚汗停颗粒 #藿香清胃片 #中医内科 #四川成都 #虚汗停颗粒 #藿香清胃片 #口炎清颗粒 #西洋参 #体质下降 #口炎清颗粒 #西洋参 #线上问诊 #线上问诊 #康复 #新冠二阳 #运动方案 #新冠二阳
佛山男科线上问诊:中医西医结合,探寻健康之道

佛山男科线上问诊:中医西医结合,探寻健康之道

#男科 #中医 #西医 #慢性胃炎 #慢性胃炎 #线上问诊 #脾胃消化 #线上问诊 #中医西医结合 #脾胃消化 #脾虚 #佛山男科 #脾虚 #肾虚 #金匮肾气丸 #益肾灵颗粒 #口腔溃疡 #肾虚 #金匮肾气丸 #益肾灵颗粒 #口腔溃疡
拒绝春困!6款美味养生粥推荐

拒绝春困!6款美味养生粥推荐

#春季养生 #养生粥 #红枣粥 #春季养生 #养生粥 #红枣粥 #春季养生食谱 #山药枸杞粥 #菠菜粥 #胡萝卜粥 #春困 #山药枸杞粥 #菠菜粥 #胡萝卜粥 #春困 #食疗养生 #芹菜粥 #养生保健 #芹菜粥 #养生保健 #养生食谱 #玫瑰花粥 #玫瑰花粥 #健康饮食
线上问诊,守护健康的新选择——来自一位脾胃虚弱患者的真实体验

线上问诊,守护健康的新选择——来自一位脾胃虚弱患者的真实体验

#消化不良 #线上医疗 #胃胀治疗 #健康生活 #互联网医院 #健康生活 #脾胃虚弱 #脾胃虚弱 #中医调理 #线上问诊 #胃胀 #中医治疗
邯郸市患者体验互联网中医问诊:胃阴虚与湿浊内蕴,中医专家线上答疑解惑

邯郸市患者体验互联网中医问诊:胃阴虚与湿浊内蕴,中医专家线上答疑解惑

#中医内科 #胃阴虚 #湿浊内蕴 #中药治疗 #京东互联网医院 #中医内科 #胃阴虚 #湿浊内蕴 #中药治疗 #京东互联网医院 #线上问诊 #线上问诊 #河北邯郸
阴虚火旺胃寒怎么调理

阴虚火旺胃寒怎么调理

#阴虚火旺 #养生饮食 #胃寒 #胃寒调理 #中药调理 #养生 #阴虚火旺调理 #中医推拿 #调理 #饮食
春困?试试中医推荐8个食补方

春困?试试中医推荐8个食补方

#春困 #中医 #调理 #春困 #食疗调理 #养生 #疾病 #缓解春困 #食补 #健康 #健康生活 #养生之道 #春困食疗 #食疗 #食补方 #中医养生
湖北荆州的男性,通过互联网医院中医男科医生,改善了自己的健康问题

湖北荆州的男性,通过互联网医院中医男科医生,改善了自己的健康问题

#互联网医院 #脾虚湿气重 #中药调理 #互联网医院问诊 #线上问诊 #肾阳虚 #脾虚湿气重治疗 #中医男科 #慢性胃炎管理 #慢性浅表性胃炎 #中医男科在线咨询 #湖北荆州男性健康 #中医调理肾阳虚
胃阴虚 患友问诊
胃虚痰阻气逆证的中医治疗

胃虚痰阻气逆证的中医治疗

我最近总是感到胃部不适,吃东西后会有恶心和呕吐的现象,想请教一下这可能是什么原因?
男 1 2024-11-17 02:28:44
石斛对胃阴虚的影响及使用建议

石斛对胃阴虚的影响及使用建议

老年人胃不好能否食用石斛?
男 69 2024-11-17 02:28:44
脾虚、胃虚、神倦力乏、腹满泄泻的中药治疗

脾虚、胃虚、神倦力乏、腹满泄泻的中药治疗

30岁女性,脾虚、胃虚、神倦力乏、腹满泄泻,寻求中药治疗建议。
男 54 2024-11-17 02:28:44
京东健康药师指导胃病用药咨询

京东健康药师指导胃病用药咨询

患者胃炎、胀气、不消化,服用奥美拉唑和铝碳酸镁,咨询用药建议。
男 22 2024-11-17 02:28:44
30岁男性胃虚、脾虚、肾虚症状及红霉素过敏用药咨询

30岁男性胃虚、脾虚、肾虚症状及红霉素过敏用药咨询

30岁男性,胃虚、脾虚、肾虚,站时间长就难受,有红霉素过敏史。
男 45 2024-11-17 02:28:44
黄连中药材使用咨询

黄连中药材使用咨询

早晨口苦,肝功能正常,想知道黄连中药材是否适合我?患者男性48岁
女 14 2024-11-17 02:28:44
胆结石胃病患者用药咨询及胃阴虚症状解答

胆结石胃病患者用药咨询及胃阴虚症状解答

胃痛、反酸、烧心,胃阴虚症状,咨询用药。
女 24 2024-11-17 02:28:44
胃阴虚引起胃炎,适合养阴和胃药治疗

胃阴虚引起胃炎,适合养阴和胃药治疗

胃痛、口干、大便干,胃炎,疑似胃阴虚。
女 64 2024-11-17 02:28:44
三九胃泰效果一般,舌根部不适,考虑肝气犯胃、胃阴虚

三九胃泰效果一般,舌根部不适,考虑肝气犯胃、胃阴虚

胃部不适,饱腹感,三九胃泰效果一般,舌根部不适患者男性21岁
女 52 2024-11-17 02:28:44
胃阴虚症状及中成药推荐

胃阴虚症状及中成药推荐

胃阴虚半年,口干口渴,中医建议使用中成药。
男 69 2024-11-17 02:28:44
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0