前列腺增生：症状与预防措施

前列腺增生，这一男性常见疾病，给许多男性带来了困扰。它不仅影响日常生活，还可能影响夫妻感情。因此，了解前列腺增生并采取适当的预防措施至关重要。

前列腺增生的主要症状是尿道梗阻，表现为尿频、尿急、尿不尽等。如果不及时治疗，可能导致尿液无法排空，膀胱内压力增加，最终可能引发肾积水，甚至肾功能衰竭。

为了预防和缓解前列腺增生，男性朋友在日常生活中需要注意以下几点：

1. 饮食上避免辛辣、刺激性食物，减少烟酒摄入。

2. 避免长时间骑自行车和坐在硬椅子上。

3. 保持规律的性生活，避免过度。

4. 定期进行检查，及时发现问题。

5. 适当进行体育锻炼，保持良好的心态。

此外，加强身体锻炼，多参与户外活动，减轻压力，保持良好的饮食习惯，都是预防前列腺增生的重要措施。