前列腺肥大饮食调养：这三种水果对缓解症状有帮助

随着生活节奏的加快，前列腺肥大已成为中老年人的常见疾病，甚至年轻群体也开始出现这一症状。前列腺肥大，又称前列腺增生，主要是由于炎症引起的，表现为尿频、尿急、尿不净等症状，严重影响患者的生活质量。

针对这一疾病，除了必要的治疗外，日常饮食的调整也非常关键。以下几种水果对缓解前列腺肥大有很好的帮助：

1. 猕猴桃：富含氨基酸、维生素C、维生素B1、胡萝卜素及钙等多种营养物质，有助于通便利尿，对前列腺肥大引起的小便次数过多，总是感觉尿不干净有很大帮助。

2. 葡萄：含有丰富的花青素，水分多，酸甜可口，有补充微量元素的作用。新鲜的葡萄可以榨成葡萄汁或直接食用，都是不错的选择。

3. 苹果：性味平和，适合前列腺肥大、身体体寒的群体食用。苹果口感也很棒，每天吃1~2个苹果有助于提高身体的营养元素。

此外，前列腺肥大的患者在平时要注意饮食清淡，避免过度食用辛辣、刺激性食物。多吃绿色产品，如绿叶菜、水果蔬菜等，适当吃些肉类，荤素搭配，少油少盐少糖是关键。