前列腺炎按摩方法：有效缓解不适症状

随着年龄的增长，男性朋友的身体机能逐渐下降，随之而来的便是各种健康问题，其中前列腺炎便是让许多男性头疼的疾病之一。然而，通过适当的按摩方法，可以有效缓解前列腺炎带来的不适症状。

按摩方法如下：

1. 双掌交替按摩肚腹：患者仰卧或坐在床上，以肚脐为中心，双手交替顺时针和逆时针按摩，刺激神阙、气海等穴位，持续约1分钟。

2. 按摩阴部：患者仰卧床上，两腿屈膝分开，用右手掌撑住阴部，中指点按会阴穴，顺时针揉转50次，换左手换个方向揉转50次。

3. 双手按摩腰：脱去外衣，仰卧床上，两手分按两侧腰眼，同时用力往肚脐小腹对推，来回推、抹、擦摩50次。

4. 两手交换摩擦大小腿内侧：脱去外衣，坐在床上，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧，手不离腿往返按摩至大腿根为1次，右大小腿内侧亦50次。

5. 反掌拍打腰椎和骶骨：俯卧床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，两手交替，用手拍打数50次。

前列腺炎对男性的身心健康危害极大，尤其是老年男性，因此学习适当的按摩方法对于缓解症状非常重要。