肾脏的自述：从诞生到保养，了解肾脏的重要性

我是肾脏，人体内的排泄器官，负责清除代谢废物，维持水盐代谢和离子平衡。我的位置在腰部，左右各一个，形似蚕豆，内缘中部凹陷为门。我的基本单位是肾单位，由肾小体和肾小管组成，每个肾约有100万个以上的肾单位。

我的使命是排泄人体产生的废物，调节水盐代谢和离子平衡，分泌多种生物活性物质。例如，肾素-血管紧张素系统对维持正常血压和离子交换有重要调节作用；红细胞生成因子能加速红细胞生成；我还能活化维生素D3及灭活甲状旁腺素、胃泌素和胰岛素等。

我有自我牺牲精神，当人体出现严重脱水或出血等情况时，我首先减少自己的血供来保证心脑重要器官血供，可能导致我的急性衰竭。如果及时补充血容量，我的功能可快速恢复。

为了保护我，需要保持良好的生活习惯。饮食要健康，避免营养过剩；戒烟限酒，适当多饮水；进行适当的体育锻炼，控制体重，避免感冒；定期健康查体，监测血压，避免各种感染；身体不适时避免滥用药物，包括止痛药、抗生素、中药。

如果我发病，早期可能没有症状或者症状较少；随着病情的进展，可能出现疲劳、乏力、眼睑、颜面、下肢水肿、尿中大量泡沫、尿色异常、排尿疼痛或困难、夜间排尿次数增多等症状。当我的功能不全时，各种症状逐渐明显，可能出现疲倦乏力、食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、嗜睡、反应迟钝等表现。

如果我倒下再就不能起来，主人可以选择血液透析、腹膜透析和肾脏移植作为替代治疗方法。血液透析可以部分地替代肾脏功能；腹膜透析应用腹膜作为滤过膜进行血液净化来代替我的工作；肾移植是将他人的肾脏植入体内，使其完全地替代我的功能。