14个影响女性生育力的因素

女性的生育力不仅受年龄增长的影响，还与生活方式和外部因素密切相关。以下是14个可能影响女性生育能力的因素。

1. 肥胖

过多的脂肪会干扰荷尔蒙生成，增加怀孕的难度。研究表明，18岁起就超重的女性更容易患上多囊卵巢综合征，这是育龄女性最常见的荷尔蒙失调症状，也是导致不孕的主要原因之一。

2. 过瘦

虽然体内过多脂肪会影响生育，但太瘦的女性也可能面临生育困难。缺乏瘦蛋白这种荷尔蒙会导致月经失调，进而影响生育。因此，保持健康的体重是提高生育力的重要手段之一。

3. 年龄增长

女性通常在50岁前后进入更年期，无法再排卵。即使在正式进入更年期前10年左右，随着卵巢功能的衰退和排卵数量的下降，女性也可能出现生育问题。医生认为，在35岁以后怀孕会变得越来越困难。

4. 母亲的遗传

女儿进入更年期的年龄通常与母亲相似。女性的卵子数量在出生时就固定了，而遗传因素会决定卵子的多少和排卵的速度。但并不是所有女性都遵循与母亲同样的规律，外界因素也起重要作用。

5. 日用化学品

接触污染物、杀虫剂和工业化合物可能会使夫妇的孩子减少29%。某些化学品，如多氯联苯和邻苯二甲酸盐，可能会导致更年期提前，影响生育能力。

6. 抽烟

抽烟不仅会伤害发育中的胎儿，还会影响女性怀孕的机会。抽烟导致了不孕不育总病例的13%，并且会扰乱荷尔蒙和DNA，导致严重的生育问题。

7. 饮酒

虽然一周喝几杯酒可能不会影响生育力，但过量饮酒会增加卵巢衰退的风险。重度饮酒者最容易寻求怀孕治疗。一旦发现自己怀孕，应立即停止饮酒，以免早产或对胎儿产生伤害。

8. 过度运动

适度运动有助于保持健康的体重和增强生育力，但过度运动可能会对排卵产生负面影响。即使是正常体重的女性，如果一周进行5个多小时的激烈运动，也可能导致更难怀孕，表现为月经周期的变化。

9. 甲状腺疾病

甲状腺问题可能会引起排卵和怀孕不正常。亚临床、未确诊的甲减也可能在女性未意识到的情况下起微妙的影响。

10. 咖啡因

每天过量摄入咖啡因可能会影响怀孕。研究表明，咖啡因干扰了帮助卵子从卵巢通过输卵管到达子宫的肌肉收缩；每天喝5杯或以上的咖啡将使体外受精的成功率降低一半。

11. 母乳喂养

仍然在照顾一个孩子的妇女可能很难再怀孕。母乳喂养会影响排卵，可以对女性的生育能力产生负面影响。

12. 疾病情况

多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等健康问题会影响女性怀孕或成功怀孕的几率。自身免疫性疾病的女性也可能难以受孕，因为她们的身体可能会拒绝受精卵或攻击伴侣的精子。

13. 性健康历史

性传播感染如衣原体和淋病可引起盆腔炎并引起生育问题。衣原体可能会对输卵管造成损害，而没有任何其他症状，而且许多妇女可能不知道她们患了这种病，直到她们经历了怀孕的困难。

14. 压力

与压力有关的酶水平较高的女性在怀孕时更难受孕。研究表明，那些试图怀孕几个月的女性尝试采用压力管理程序。