揭秘恶性肿瘤的早期信号：从睡眠开始

每年，许多公司都会为员工提供健康体检福利。然而，拿到体检报告后，很多人开始感到焦虑。他们可能会发现自己有甲状腺结节、乳腺结节、肺部小结节、脂肪肝、血脂高、尿酸高等问题。更糟糕的是，有些人甚至被告知已经患上了恶性肿瘤。这种情况真的只是运气不好吗？实际上，几年前身体就已经发出信号提醒我们了，只是我们忽略了它们。

那么，如何早期发现这些信号？如何判断自己的身体是否健康呢？专家倪海厦老师提供了十大健康标准。今天，我们将介绍第一个健康标准：一觉到天亮。

一觉到天亮是心气平衡的表现。心主神，白天工作时神当精神，夜里睡觉时神当潜藏。然而，神的正常表现还需要五脏六腑的协调。那些有睡眠问题的人，可能是因为神病了，例如心肾不交、胃中不和、肝火上炎、病痛折磨或邪气内扰等原因。因此，安神的方法不仅仅是吃安神片。一般来说，不管什么病，到了重症阶段都有失眠，这说明心神受伤了。如果治疗后越来越睡得香，那么这个治疗方法是对症的；如果治疗后越来越睡不着觉，那就需要停止这种治疗。

健康人应该一觉睡到天亮，中间不会醒来，除非生活中发生了特别的事情让他们暂时很难入睡。如果晚上喝水太多，夜里去小便，那么小便完后应该能够立刻继续睡觉。他们可能会做梦，但醒来后都不会继续梦魂牵绕、难以忘怀。他们醒来后应该感到精神振奋，浑身充满精力，对新的一天充满向往。

然而，现代人中有睡眠问题的人太多了。例如，有些人每天夜里固定时间醒来，比如一点半，然后怎么折腾就睡不着了，一直到3点继续睡；有些人4点醒来折腾到5点。这种情况可能表明他们有肝实或肺阴实（阴实久之成癌症）。即使到医院检查，也不一定能检查出什么问题。但是，专家非常警惕，因为他们知道这种情况不治愈，病人的后果不堪设想。

人体是非常睿智的。为了保证各机构运转正常，人体有一个体检官一天24小时地在人体巡逻。一有问题马上报警。它的巡逻路线是随时间固定的。一点到三点之间，巡逻肝脏部门，3点到5点之间巡逻肺脏部门。每个部门在它那里都有一个标准状态。到了肝脏部门，发现这里有堵塞，可能只是肝的湿热，当然癌症也是堵塞的一种。巡逻官就报警了，你醒来后就睡不着，一直到体检官到肺脏部门。就是这么简单的道理。如果你一点到三点之间每天固定时间醒来，就立刻找好专家治疗，哪可能发展成肝癌呢！了解生命的运行规律非常重要。

还有一些人一夜睡眠都有问题，不容易睡，倒是很容易醒，一夜都这样；或者夜里经常醒来，但没有什么固定时间。专家就知道此人的心脏功能有一些问题。因为让人体能够有个好睡眠，心脏、肝脏、肺脏必须要协同作战、相亲相爱。心脏功能有问题时，这种协作就不平衡了，所以它们就决定请求大脑帮助，你就被唤醒了。导致这样的睡眠问题的原因有很多，比如大病初愈时会有，心包缺血时也会有。专家会根据其它症状进行分析判断。

有的人夜里醒来是因为身上其它部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题不是治疗睡眠而是治疗那个导致睡眠问题的原因。

人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系，所以我们希望大家不要熬夜。年轻时熬夜，那叫身体棒啊，可以两天两夜不睡觉的，不过年轻人恢复快，但是我们还是强烈不建议。四、五十岁以后继续熬夜，就是真的拿命不当回事了。睡觉是恢复体力最重要的因素，比你吃东西还要重要。

还有一种人，一天到晚总要睡觉，醒来后也还是很累。这就不单是睡眠的问题了，他已经在损耗他的身体的根基了。当然有这样的情况，一般人都会去找专家了。

睡眠一觉到天亮涵盖了子时的胆，丑时的肝，寅时的肺，横跨三个脏，代表身体没有问题。你如果在担忧，比如考试、离婚，晚上三点钟醒来到五点钟方能睡，没有关系，因为你在忧。如果你什么事都很好，没有任何事担忧，不是偶尔，而是每天晚上，三点到五点醒来，这要注意了。如果每晚睡通宵，这是正常人。

各位仔细分析一下自己的情况，是否符合健康第一大标准：一觉到天亮，如果不符合，就要及时找好的专家治疗，否则等到大病已成，就很难挽回了。