红斑狼疮患者的身心指导和生活

红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，需要患者在日常生活中注意多方面的细节。以下是一些有助于管理和控制病情的身心指导和生活建议。

遵循五要五不要原则

要听从医嘱、充分休息、保持精神愉快、合理饮食和定期复查。不要乱用药、过度劳累、阳光曝晒、道听途说或突然停药。

创造良好的养病和治病环境

病情长期稳定的患者通常有一个良好的养病和治病的环境。对于已婚的病人，一个体贴的伴侣和温馨的家庭是维持病情稳定的根本保证。

合理安排休息和活动

在活动期，休息至关重要。病情缓解期可适当活动和锻炼，增强体质，但要以不感到疲劳为度。

正确对待疾病

预后的好坏取决于对疾病的态度。要遵医嘱、加强自我认识、树立对生活的信心。保持心情愉快，少生闷气，心胸开阔，不要太在乎疾病。

避免使疾病加重的诱因

如感染、妊娠期间或产后、手术、突然停用或快速减少激素，或过度劳累、太阳照晒等等。

预防感染

长期服用激素和免疫抑制剂的患者免疫功能下降，易合并感染。平时应注意避免到人多的公共场所，勤于嗽口，勤换内裤，避免感冒和不卫生的食物。

避免化妆和阳光照射

面部有明显红斑的病人可短期局部涂抹含有激素的氢化考的松冷霜，但不能用化妆品涂抹。狼疮病人不宜在盛夏的阳光下直晒超过15分钟，应戴草帽、打伞、穿长袖衣服和使用防晒霜。

注意日常饮食

病情较轻的狼疮病人的饮食一般无特殊要求，但要避免可诱发狼疮的食物，如含补骨脂素的芹菜和无花果，含联胺基团的蘑菇和烟熏食物，含L—刀豆素的苜蓿类种子和豆荚等。根据脏器的受累严重程度注意饮食，控制蛋白质的摄入，减少尿素氮和肌酐的产生；如血钾升高者不能进食含钾高的食物。