探索血清睾酮在男性健康中的关键作用
男性睾酮浓度的降低可能引起一系列健康问题,包括性功能低下、原发性睾丸发育不全性幼稚、高催乳素血症、垂体功能减退、系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退、骨质疏松、隐睾炎和男子乳房发育等。这些问题都与睾酮水平的下降有关。
睾酮在男性身体中扮演着多种重要角色。首先,它影响胚胎的发育并促进男性附性器官的生长发育。其次,睾酮刺激生殖器官的生长和副性征的出现,维持正常的性欲。第三,睾酮对于生精作用至关重要,能够透过基膜进入曲细精管,促进精子生成。第四,睾酮还影响代谢,促进蛋白质合成,特别是肌肉和骨骼内的蛋白质合成;同时,它也影响水、盐代谢,有利于水、钠在体内的保留,并使骨中钙、磷沉积增加。
正常成年男性的血睾酮水平为10~35nmol/L(3~10mg/L,RIA法)。如果血睾酮水平偏低,可以通过饮食来进行调整。例如,食用富含胆固醇的动物内脏、含锌的食物(如牡蛎肉、牛肉、牛奶等)、含精氨酸的食物(如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅等)以及富含钙和维生素的食物(如虾皮、乳制品、新鲜蔬菜和水果等),都有助于提高睾酮水平。
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