预防宫颈癌的有效方法：避免HPV感染和增强免疫力
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宫颈癌的最大危险因素是HPV感染，因此预防宫颈癌的关键在于避免HPV的感染。要做到这一点，需要注意个人卫生，经常更换内衣裤，避免不洁性行为，尽量不在公共浴池洗澡。同时，通过锻炼身体来增强免疫力也非常重要。
一旦感染了HPV，就需要定期检查宫颈TCT，了解宫颈上皮的病变情况和病毒的类型。如果病毒为高危型，并且上皮病变已经发展到CIN3级或更严重，应立即进行手术。如果病变较轻，可以密切观察，并通过加强体育锻炼和中医调理来增强免疫力。
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