胰腺癌：乔布斯的教训与预防方法

苹果公司创始人斯蒂芬·乔布斯因胰腺癌去世，引发了人们对这种恶性肿瘤的关注。胰腺癌是一种临床表现隐匿、发展迅速和预后极差的消化道癌症。其发病原因尚不完全清楚，但专家认为遗传和环境因素是主要病因。胰腺癌的死亡率很高，早期诊断率低，常见症状包括腹痛和无痛性黄疸。因此，筛查和监测对于早期发现和治疗至关重要。

高危人群包括年龄大于40岁、有上腹部非特异性症状且伴有无法解释的迅速体重下降的人群；没有明显原因出现腰背部疼痛、消化不良、大便不成形或黄疸的人群；吸烟、饮酒过量或长期接触有害化学物质的人群；有胰腺癌家族史、慢性胰腺炎、良性病变进行过远端胃大部切除或突发糖尿病的人群；以及内乳头状黏液瘤或家族性腺瘤息肉病合并有胰腺癌的人群。

预防胰腺癌的方法包括养成良好的生活习惯，戒烟限酒，避免食用咸、辣、过热、过冷、过期及变质的食物；保持规律的生活方式，避免过度疲劳；加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动；以及有良好的心态应对压力，劳逸结合。中医药治疗在控制肿瘤发展、延长生存期、缓解症状、改善生活质量等方面有很好的疗效。中医食疗同样是对胰腺癌患者大有裨益的辅助治疗方法。