跳舞可缓解关节炎疼痛：新研究揭示

一项最新研究表明，关节炎患者每周进行一次跳舞等有氧运动，可以有效地减轻疼痛并改善生活质量。该研究由美国风湿病学会和风湿病健康专业协会共同进行，共有200名患者参与。

研究人员对患者进行了为期数月的观察，期间他们分别进行了太极拳、瑜伽、普拉提和健身舞等不同类型的锻炼。结果显示，约53%的患者在运动后报告疼痛明显减轻，而54%的患者则在总体活动能力、情绪、行走能力、睡眠、工作和生活享受等方面有所改善。

此外，研究还发现，经过锻炼的患者摔倒的频率和严重程度都有所降低，住院率也大幅下降。专家认为，这些运动不仅可以缓解疼痛，还可以提高患者的生活质量和身体平衡能力。

骨关节炎是英国最大的致残病因之一，影响着约850万成年人的生活。研究人员强调，保持健康的体重对于预防和治疗关节炎至关重要，尤其是对于那些超重或肥胖的人群来说。