揭秘乳腺癌：6类高危人群、自查方法和科学防治

乳腺癌是女性健康的头号威胁。每年约有20万新发病例，且发病年龄提前至45-55岁。这种“中国式”乳腺癌有三个特点：发病年龄早、就诊病期晚和大城市发病率高。那么，哪些女性更容易被乳腺癌“盯上”？

首先，有乳腺癌家族史的女性需要警惕。其次，未育和12岁前月经初潮或绝经晚的女性也属于高发人群。长期摄入过多脂肪、吸烟、饮酒、压力过大、精神抑郁和长期接触放射线源的女性同样需要注意。

那么，如何自查乳房？女性可以在每月月经来潮后的第9-11天进行以下四步自查：看、按、躺和查。早期发现、早治疗是防治乳腺癌的有效方式。除了去医院检查外，女性还可以通过B超和钼靶超声等影像学检查来及时发现问题。

如果不幸患上乳腺癌，科学防治是关键。乳腺癌分为Luminal A、Luminal B、HER-2阳性和三阴性四大亚型，需要在医生的帮助下进行其他检查，以选择最佳治疗方案。治疗方式主要包括手术、放疗、内分泌治疗、化疗和靶向治疗等。

在配合医生进行治疗的过程中，注意饮食调节也很重要。乳腺癌患者应避免增加雌激素摄入，忌食高脂肪饮食、酒、保健品、补药、紫河车、滋阴中草药等。同时，应多食用蔬菜、水果、豆类、奶类、禽类和鱼类等健康食品，降低乳腺癌发病危险。