儿童冬季流感预防：四个关键点

冬季是儿童流感的高发期，每年大约有20%~30%的孩子会患上流感。根据中医理论，儿童患流感主要有两个途径：受凉和传染。为了预防儿童患流感，除了保持环境卫生、室内通风、勤洗手和清淡饮食外，还需要注意以下四个方面：

1. 衣被适宜：衣被过薄或过厚都会使孩子容易受凉，家长应根据室内外温度合理选择孩子的衣物和被褥的厚度。一般来说，孩子的背部和双脚暖和即可，不应以手的温度作为标准。

2. 活动适度：无论在室内还是室外活动，都要避免过度运动。过度活动可能会导致孩子出汗，增加感冒的风险。因此，家长和老师应注意孩子的活动量，避免剧烈运动，并及时更换潮湿的衣服。

3. 避免传染：流感具有很强的传染性，家长和老师应避免带孩子去人群聚集的地方。同时，患病的孩子应尽量避免与其他小朋友接触，家长也应注意个人卫生，避免将病毒传染给孩子。

4. 药物干预：对于经常感冒的孩子，可以在流感高发期给予一些药物干预。中医将反复呼吸道感染儿童分为两型，分别是肺卫气虚型和肺胃实热型，家长可以根据孩子的具体情况选择合适的药物进行治疗。

此外，加强锻炼、增强体质、科学调护也是预防或减少流感发病的有效方法。家长应注意孩子的日常生活习惯，避免过度喂养和过早“捂”孩子等行为，以提高孩子的免疫力和抵抗力。