高血压高发人群:流行病学统计揭示的6大风险因素

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根据流行病学统计,以下六类人群更容易患上原发性高血压:

  • 遗传因素:父母有高血压病史的子女,患病的概率明显高于父母血压正常者。这是因为高血压具有一定的遗传性,同一个家庭中多个成员患病不仅与生活方式有关,更重要的是遗传基因的存在。
  • 高盐饮食:摄入过多的食盐会使血压升高,而低钠饮食则有助于降低血压。同时,高钙和高钾的饮食可以有效预防高血压的发生。
  • 高动物脂肪摄入:动物脂肪中含有大量的饱和脂肪酸,这些成分对心血管系统有害。相比之下,食用富含不饱和脂肪酸的植物油和鱼油的人群患病风险较低。
  • 长期饮酒:频繁饮酒者高血压的患病率明显升高,并且与饮酒量呈正比关系。
  • 精神压力大:长期处于高度集中注意力工作状态,或者长期承受精神压力和噪声等不良刺激的人群更容易患上高血压。如果这些人缺乏体育锻炼,例如司机、售票员、会计等职业,患病风险更高。
  • 吸烟和肥胖:吸烟和肥胖也被认为是高血压的危险因素。
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