为什么隔着玻璃晒太阳不能合成维生素D？

许多人误以为小婴儿隔着玻璃晒太阳就能合成维生素D，但实际上这种做法不仅无效，还可能对皮肤造成伤害。皮肤只能通过UVB的照射来转化合成维生素D，而大部分UVB都会被玻璃阻挡。更重要的是，紫外线中的UVA也能穿透普通的玻璃，导致皮肤晒黑、衰老，甚至引发皮肤癌。因此，隔着玻璃晒太阳既不能帮助身体合成维生素D，又可能对皮肤造成伤害。

对于婴儿来说，皮肤非常娇嫩，应该避免直接暴露在阳光下。如果需要户外活动，应采取防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜、穿防晒服等。选择在树荫或背阴处玩耍，并注意防蚊虫。户外晒太阳所合成的维生素D会受到多种因素的影响，包括所在地区的纬度、天气情况、云层厚度和皮肤暴露面积等。同时，过度晒太阳也可能导致皮肤晒伤。因此，为了宝宝的健康，建议通过补充维生素D来满足需求，而不是依赖太阳照射。一般情况下，每日补充4001U的维生素D是安全有效的方法。