流感高发季,如何正确应对发热?
随着深冬的到来,北京已经进入了季节性流感等呼吸道传染病的流行季节。在这个时候,人们一旦出现发热症状,就会非常紧张,担心自己是否患上了流感。那么,到底是应该在家观察还是及时就医?又该如何选择合适的药物呢?
首先,我们需要明确区分流感和普通感冒。普通感冒通常表现为轻微的发热或不发热,全身症状较轻,但上呼吸道症状如流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等明显。持续时间较短,很少出现并发症。而流感则由流感病毒引起,主要表现为高热,伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状,而上呼吸道症状相对轻微。少数流感患者可能还会出现消化道症状,如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。轻度流感病情一般持续5-7天,严重者可能会并发病毒性肺炎,表现为高热、咳嗽、呼吸困难和发绀,甚至出现呼吸衰竭。
如果你怀疑自己患上了流感或感冒,应该如何应对呢?如果你只是轻微发热,吃饭正常、体力也正常,可以在家自行调养。但如果你持续高热、症状比较严重,比如出现咳嗽咳痰、腹泻、头痛头昏、心慌甚至呼吸困难等表现,务必及时就医。对于65岁以上的老人、5岁以下的孩子、孕妇、有基础疾病的人来说,一旦出现流感样症状,千万不要硬扛,应该及时到医院进行诊断治疗。
流感是可以通过抗病毒药物进行治疗的,越早使用抗流感病毒药物效果越好,建议在48小时之内吃药,效果最好。普通感冒则需要进行对症治疗,适当吃点感冒药,西药、中成药都可以。同时,在家休息也要讲究方法,病才好的快:注意休息,作息规律,早睡早起;饮食清淡,多喝白米粥;多喝水,正常成人一般每天饮水量1500ml-2000ml;注意与家人和同事的隔离;注意咳嗽礼仪,咳嗽的时候不应该用手遮挡,而应该用前臂或纸巾遮挡。
需要注意的是,流感去年得了,今年还可能再得。因为每年流行的流感病毒有好几种,去年得了流感,可能对某一种流感病毒产生了一定的免疫力,但今年还可能感染其他流感病毒。而且,每年流行的流感病毒也有差异,因此流感病毒疫苗需要每年接种。
总之,预防流感很重要,打疫苗效果最好,在日常生活中也要注意勤洗手、戴口罩。只有这样,才能更好地保护自己和他人免受流感的侵害。