流感高发季，如何正确应对发热？

随着深冬的到来，北京已经进入了季节性流感等呼吸道传染病的流行季节。在这个时候，人们一旦出现发热症状，就会非常紧张，担心自己是否患上了流感。那么，到底是应该在家观察还是及时就医？又该如何选择合适的药物呢？

首先，我们需要明确区分流感和普通感冒。普通感冒通常表现为轻微的发热或不发热，全身症状较轻，但上呼吸道症状如流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等明显。持续时间较短，很少出现并发症。而流感则由流感病毒引起，主要表现为高热，伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，而上呼吸道症状相对轻微。少数流感患者可能还会出现消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。轻度流感病情一般持续5-7天，严重者可能会并发病毒性肺炎，表现为高热、咳嗽、呼吸困难和发绀，甚至出现呼吸衰竭。

如果你怀疑自己患上了流感或感冒，应该如何应对呢？如果你只是轻微发热，吃饭正常、体力也正常，可以在家自行调养。但如果你持续高热、症状比较严重，比如出现咳嗽咳痰、腹泻、头痛头昏、心慌甚至呼吸困难等表现，务必及时就医。对于65岁以上的老人、5岁以下的孩子、孕妇、有基础疾病的人来说，一旦出现流感样症状，千万不要硬扛，应该及时到医院进行诊断治疗。

流感是可以通过抗病毒药物进行治疗的，越早使用抗流感病毒药物效果越好，建议在48小时之内吃药，效果最好。普通感冒则需要进行对症治疗，适当吃点感冒药，西药、中成药都可以。同时，在家休息也要讲究方法，病才好的快：注意休息，作息规律，早睡早起；饮食清淡，多喝白米粥；多喝水，正常成人一般每天饮水量1500ml－2000ml；注意与家人和同事的隔离；注意咳嗽礼仪，咳嗽的时候不应该用手遮挡，而应该用前臂或纸巾遮挡。

需要注意的是，流感去年得了，今年还可能再得。因为每年流行的流感病毒有好几种，去年得了流感，可能对某一种流感病毒产生了一定的免疫力，但今年还可能感染其他流感病毒。而且，每年流行的流感病毒也有差异，因此流感病毒疫苗需要每年接种。

总之，预防流感很重要，打疫苗效果最好，在日常生活中也要注意勤洗手、戴口罩。只有这样，才能更好地保护自己和他人免受流感的侵害。