乙型肝炎：正确对待和有效管理

被诊断出乙型肝炎病毒感染可能会让人感到恐慌和无助。然而，采取正确的态度和措施可以帮助管理这种疾病。首先，确保在正规医疗机构进行复查，以确认是否真的感染了乙型肝炎病毒。复查的指标包括肝功能和HBV标志物。

如果复查结果显示你是HBV的携带者且肝功能正常，HBV DNA≤104拷贝/ml，那么可以暂时不进行抗病毒治疗，但需要定期随访复查，通常每年两次。如果HBV DNA≥105拷贝/ml（乙型肝炎表面抗原阴性者为≥104拷贝/ml），丙氨酸氨基转移酶大于正常值的2倍，那么可以考虑进行抗病毒治疗，包括干扰素或口服抗病毒药物。选择哪种治疗方案应在医生的指导下进行。

在治疗过程中，避免相信所谓的土方、偏方和祖传秘方，自行停药或换药可能会延误治疗时机，甚至加重病情。同时，保持健康的生活方式也非常重要。例如，保证充足的睡眠、良好的心情和适当的饮食。应注意进食高蛋白低脂肪的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼和绿叶蔬菜，以支持肝脏健康。避免过量摄入糖分，因为这可能增加肝脏的负担，诱发糖尿病。戒酒也至关重要，因为酒精可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中沉积，并可能导致肝硬化等问题。

总之，正确、冷静地对待乙型肝炎，积极配合治疗并养成良好的生活习惯可以帮助增强自身免疫力和抵抗力。乙型肝炎病毒不可怕，只要我们采取正确的方法，就可以战胜它。