警惕！食管癌高发，早期无症状，预防是关键

食管癌是中国高发的恶性肿瘤之一，占全球发病率和死亡率的一半以上。男性患者多于女性，65岁以上的男性发病率增长最快。食管癌有两种主要类型：食管鳞状细胞癌和食管腺癌，前者在中国更为常见，占所有类型的90%。

食管癌的发病风险与多种因素有关，包括遗传、饮食、水污染、生活压力、工作环境和微生物等。长期食用过烫的食物或含高亚硝酸盐的食物（如腌菜、红肉和熏肉）会增加发病风险。相反，多食用鱼肉和新鲜水果蔬菜可以降低风险。避免食用发霉或过夜的食物也很重要。

水污染是另一个重要的发病原因。深井水相对安全，而浅表水容易受到工业废气废水和农药污染，含有更多的致癌物。生活压力大、心情压抑、经常熬夜等不良情绪和生活状态会降低免疫力，增加各种肿瘤的发病风险。因此，保持正常的免疫力对预防肿瘤非常重要。平时应注意锻炼身体、规律作息和避免熬夜，以提高自身免疫力。

长期接触有毒化学品和放射线也是高危因素。吸烟、酗酒和口腔卫生习惯不良也与食管鳞状细胞癌的发生有关。因此，戒烟限酒可以显著降低食管癌的发生风险。