糖尿病患者的低血糖自救：记住这3个“15”

低血糖是糖尿病患者常见的并发症，尤其在夜间，未被察觉的发生率较高。为了避免生命危险，糖友需要掌握自救方法。

当血糖快速下降时，可能会出现饥饿、软弱、倦怠、乏力；出汗、焦虑、心悸；皮肤感觉异常；肢体震颤；神志和性格改变；认知障碍、抽搐、昏迷等症状。缓慢而持续下降的血糖则可能导致反应迟钝、听力下降、记忆力、计算力、判断能力均减弱，意识朦胧、嗜睡，甚至意识不清，呼之不应，癫痫样抽搐，偏瘫、大小便失禁直至昏迷。

如果出现低血糖，糖友可以采取以下“3个15”的自救措施：

1. 当血糖低于3.9mmol/L或出现低血糖症状时，立即补充15～20克碳水化合物。可以选择葡萄糖片、150～200ml纯果汁、4～6颗软糖或3块方糖等食物。
2. 等待15分钟观察症状变化。纠正低血糖后，需要再次测量血糖，确认是否回归正常范围内。
3. 如果15分钟后血糖仍低于3.9mmol/L，继续给予15克碳水化合物，重复第一个步骤。

如果30～45分钟后或经过3个循环处理后，低血糖的症状仍没有缓解，应立即寻求医疗帮助。同时，记录所有可能的原因，方便就诊时告知医生。