骨性关节炎患者的日常生活小窍门

对于手骨性关节炎的患者，晚上戴上尼龙弹性手套可以有效缓解晨僵和关键疼痛。同时，髋关节患病者应该选择高椅子，避免坐低板凳或沙发。

膝骨性关节炎患者可以使用弹力护膝套来增强关节的稳定性，并且应该避免穿高跟鞋、参加剧烈的体育运动如跑步和球类运动，睡觉时也不要在膝下垫枕头，以防止关节变形。

颈椎骨性关节炎患者需要避免长时间低头、仰头或转颈，必要时可以使用护颈，枕头的高度也要适当。

腰椎骨性关节炎患者可以使用腰骶围腰，腹部前突的患者可以使用腹带，并且应该睡硬板床。

足骨性关节炎患者可以通过使用鞋垫和硬底鞋来防止足部关节变形。

此外，保持患病关节的温暖也很重要，经常洗热水澡有助于保护关节软骨。