糖尿病患者选鞋:如何挑选合适的鞋子?

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对于糖尿病患者来说,选择一双合适的鞋子至关重要。不能仅仅依赖于鞋子的标注尺码,必须亲自试穿。理想的鞋子应该轻便、柔软、透气性好,鞋尖宽大且鞋头距离脚趾有一定的空间,不会挤压脚趾。同时,鞋子大小合适,能够系带,并且是平跟厚底的设计。

在购买鞋子时,需要注意以下几点:

  • 选择下午或黄昏进行试穿,因为此时脚部可能会有轻微肿胀。早上试穿合适的鞋子,到了下午可能就不合适了。

  • 试穿鞋子时务必穿着袜子,这样可以更好地模拟日常穿着情况。

  • 两只脚同时试穿,以确保左右脚都能舒适地适应鞋子。

  • 穿鞋时动作要慢,避免因急躁而忽略了鞋子的不适之处。

  • 初次穿新鞋的时间不宜过长,最好先试穿半小时左右。然后脱下检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹。如果每次试穿都有磨红的迹象,说明此鞋的号码或鞋型确实不适合您,需要换一双了。

  • 如果新鞋在第一天试穿之后没有任何受压受磨的痕迹,则可以在第二天试穿一小时,以后每天逐渐增加穿鞋的时间,确保及时发现潜在的问题。

  • 穿鞋前,应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物。避免穿外露脚趾的凉鞋,也不要赤脚穿鞋。

希望糖尿病患者们能好好呵护自己的双足!

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