揭秘最伤胆的五大生活习惯

长期高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯可能导致体内胆固醇水平升高，增加患胆结石的风险。同时，不能按时进餐也会使胆汁在胆囊内滞留时间过长，为结石的形成提供了机会。例如，长期不吃早餐就容易引发胆结石问题。

暴饮或暴食会对胆囊和胰腺造成额外的负担，可能引起胰液反流进胆囊，导致胆绞痛、急性胆囊炎、肠胃炎，甚至急性胰腺炎等严重的健康问题。

平时过多摄入高脂肪、高糖类和高胆固醇的饮品或零食，会直接导致体重增加。肥胖是患胆结石的重要基础，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。

缺乏运动和体力劳动的女性，随着时间的推移，其胆囊肌的收缩力可能会下降，胆汁排空延迟，胆汁郁积，促使胆固醇结晶析出，形成胆结石。