孕期营养:适度而非过剩

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有些孕妇认为多吃、吃好是对胎儿最好的馈赠。然而,事实并非如此。过量的营养摄入,尤其是糖类和脂肪,会导致孕妇体重增加、血压升高,并可能使胎儿生长过大,引发分娩困难等问题。

在我国,产妇死亡率居高不下,其中一个主要原因就是妊娠高血压;另一个原因则是“巨大儿”导致的难产,延长分娩期,甚至可能引起产后大出血。同时,过胖的产妇也可能面临哺乳困难,乳腺管堵塞,进而引发急性乳腺炎。

因此,孕妇需要注意合理饮食,避免营养不足或过剩。要做到营养适度,荤素搭配,并适当进行体育活动,以防止因营养过剩而引发的高血压和“巨大儿”等问题的出现。

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