糖尿病饮食管理:GI值与GL值的重要性
糖尿病的饮食治疗并非简单地避免甜食。正确的方法是选择低GI值(小于55)或低GL值(小于10)的食物。例如,西瓜虽然甜但水分多,200克的西瓜GL值低于10,因此可以适量食用。
糖尿病的综合治疗包括积极乐观的态度、正确的认识、药物治疗、饮食治疗和适当运动。其中,饮食控制是至关重要的一环。只有通过有效的饮食控制,才能使药物治疗达到预期的血糖控制效果。
糖尿病的五条治疗措施——知识教育、自我监测、饮食控制、适当运动和药物治疗——被形象地比喻为五套马车,缺一不可。对于部分患者,通过合理的营养食疗,可以逐渐减少药物剂量,甚至最终摆脱对药物的依赖。
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